BLACK GRIZZLY CROSSFIT
BASAURI
BLACK GRIZZLY
CROSSFIT BASAURI
EL BOX
BLACK GRIZZLY
Bienvenidos a Black Grizzly, box 100% CrossFit ubicado en el Polígono Artunduaga de Basauri, junto a la autopista y a tan solo 10 minutos en coche del centro de Bilbao y 5 minutos desde Galdakao.
Disponemos de parking privado para que puedas venir en coche o si decides venir andando, estamos a 12 minutos desde el centro de Basauri.
Contamos con 600m2 de instalaciones equipadas con el mejor material y orientados exclusivamente a la práctica de nuestro deporte favorito. Dividimos nuestro espacio en una Zona de WOD donde podrás realizar el entrenamiento de cada día siempre de la mano de nuestros coaches, y una Zona Open donde podrás realizar tu propio entrenamiento. Además, disponemos de una zona de espera donde charlar sobre tu entrenamiento.
Nuestros entrenadores están altamente cualificados y cuentan con una gran experiencia en la enseñanza de un deporte tan técnico como es el CrossFit.
Ofrecemos también una programación específica para atletas de competición. Si tienes experiencia y estás buscando adentrarte en el mundo de la competición o llevar tu entrenamiento de CrossFit al siguiente nivel, te podemos ayudar.
CLASES
WOD
¡CrossFit en estado puro! Enfréntate cada día a un reto diferente. En estas sesiones trabajarás todas tus cualidades físicas. Apúntate para mejorar tu fuerza, velocidad, resistencia, agilidad, coordinación… Prepárate para exponerte a lo inesperado.
Weightlifting
Si tu objetivo es aprender desde cero y dominar los movimientos que componen la halterofilia (el snatch y el clean & jerk), en estas clases lo conseguiremos. Estudiamos la técnica y te ayudamos a perfeccionarla para que mejores tu desarrollo motor a la vez que crece tu fuerza, velocidad y potencia.
Open Box
En el caso de que quieras entrenar sin clases dirigidas porque tienes tu propio entrenamiento o quieres mejorar habilidades que tienes pendientes, puedes apuntarte a nuestras horas de open box. Además, en el caso de que tengas una tarifa «Grizzly» tendrás a tu disposición una zona de entrenamiento libre durante todo el día.
Gymnastics
Ven a estas clases para conseguir un mayor control corporal y para ganar fuerza utilizando tan solo el peso de tu cuerpo. Aprende y afianza las bases de los gimnásticos para poder desarrollar movimientos más complejos. ¡Descubre lo que eres capaz de llegar a hacer!
HORARIOS
TARIFAS
CUOTAS
BROWN
2 clases / semana-
Mensual 65 €
-
Trimestral 62 € / Mes
-
Semestral 59 € / Mes
-
Anual 56 € / Mes
PANDA
3 clases / semana-
Mensual 76 €
-
Trimestral 72 € / Mes
-
Semestral 69 € / Mes
-
Anual 65 € / Mes
POLAR
4 clases / semana-
Mensual 87 €
-
Trimestral 83 € / Mes
-
Semestral 79 € / Mes
-
Anual 74 € / Mes
GRIZZLY
Sin límites-
Mensual 98 €
-
Trimestral 93 € / Mes
-
Semestral 89 € / Mes
-
Anual 84 € / Mes
BONOS
BONO 5
5 Sesiones-
Acceso a cualquier sesión
-
Previa reserva
-
Sujeto a disponibilidad
-
Caducidad: 12 meses
BONO 10
10 Sesiones-
Acceso a cualquier sesión
-
Previa reserva
-
Sujeto a disponibilidad
-
Caducidad: 12 meses
BONO OPEN
10 Open Box-
Acceso a Open Boxes
-
Previa reserva
-
Sujeto a disponibilidad
-
Caducidad: 12 meses
ESPECIAL GRUPOS
Disponemos de tarifas especiales para grupos amplios.
Si sois un equipo deportivo, en Black Grizzly CrossFit podemos ayudaros en vuestra pretemporada y/o complementar vuestra preparación física a lo largo del año.
Si sois una empresa y os gustaría mejorar la productividad, el bienestar y la salud de vuestros empleados, Black Grizzly CrossFit es vuestro sitio. Organizamos entrenamientos en grupo acordando el horario que más os convenga.
EQUIPO
ALFON
- CrossFit Level 2 Certificate Course
- CrossFit Weightlifting Certificate Course Level Two
Desde que mi memoria alcanza, he estado totalmente relacionado y vinculado al deporte siendo este, una parte importantísima en mí día a día. He practicado y competido en Atletismo, Judo, bici de montaña y Fútbol. Además, he disfrutado del Surf por diferentes partes del mundo.
A raíz de una lesión de cadera, comencé a entrenar en un gimnasio con el objetivo de lograr una buena recuperación. Fue entonces cuando conocí el CrossFit y me despertó un gran interés que sigue durando hoy. La estructura de los entrenamientos, la presencia y el conocimientos de los coaches, el ambiente que inunda el Box, la brutal mejora física de los atletas… todos esos fueron, y actualmente son, algunos de los motivos que me mantienen totalmente enganchado.
Me apasiona lo que hago por el cambio que genera en las personas. Más allá del cambio físico, me apasiona la evolución que aporta el CrossFit en la mentalidad y la actitud de los atletas. Ver que la timidez y la duda de los nuevos atletas se convierten en sonrisas y energía es cada día mi mayor recompensa.
LANDER
- CrossFit Level 2 Certificate Course
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
- CrossFit Gymnastics Level 1 Certificate Course
- Máster en Entrenamiento Personal
- Certified Personal Trainer by the NSCA
Soy licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y es que no concibo la vida sin actividad física. Además de una herramienta importante para mantenernos saludables, cada deporte que he practicado, ha sido una escuela de valores que me ha enseñado el significado de esfuerzo, respeto, superación, compañerismo…
Después de practicar diferentes deportes como judo, tenis, fútbol, remo…, descubrí el CrossFit. Me encontré una actividad completamente nueva, tan desafiante como gratificante, que reúne los valores que mencionaba, y que, junto con el ambiente que le rodea, hace que sea tremendamente divertida y adictiva. Desde entonces no he parado de aprender de este deporte. Trato de transmitir sus beneficios y pienso que todo el mundo debería, al menos, probarlo.
Mi objetivo es que mis atletas aprendan en cada sesión, se muevan bien y disfruten de las clases tanto como yo. Cada uno tiene su propia lucha y sus propios obstáculos. Formar parte de ese proceso de superación es también para mí un triunfo.
NATXO
- CrossFit Level 3 Certificate Course
- CrossFit Weightlifting Level 2 Certificate Course
- CrossFit Gymnastics Certificate Course
- Strength & Conditioning Specialist by the NSCA
- Lincenciado en Ingeniería Industrial por la Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
Tras haber dedicado muchos años a la práctica y competición de otros deportes como el Triatlón y la Vela, en 2003 decidí animarme a probar el CrossFit para complementar mi entrenamiento. En poco tiempo, el buen ambiente, la comunidad y la mejora física que iba experimentando me enganchó tanto, que fui sustituyendo el resto de mis entrenamientos por más y más sesiones de CrossFit. Tanto es así que decidí cambiar mi trabajo de oficina como ingeniero para dedicarme a lo que tanto me apasionaba. Actualmente, disfruto de tener el mejor trabajo del mundo.
Veo el CrossFit no solo como la mejor herramienta para la mejora de la salud y las capacidades físicas de cada individuo, sino también como una oportunidad increíble para cambiar vidas y ayudar a las personas a conseguir sus metas.
Mis partes favoritas del CrossFit son la compleja programación para lograr los mejores resultados, y el trabajo detallado de los movimientos olímpicos, y si tuviera que elegir dos movimientos favoritos me quedaría con el Thruster y el Split Jerk.
JOKIN
- CrossFit Level 2 Certificate Course
- CrossFit Weightlifting Level 1 Certificate Course
- CrossFit Gymnastics Level 1 Certificate Course
- CrossFit BirdBox Coaching
En 2016, después de competir en el campeonato de Europa de rugby con la Selección Española, comencé mis estudios de Ingeniería en la Universidad de Deusto. Ese mismo año, dejé el rugby para centrarme en mis estudios, y buscando algo nuevo que me motivase y conocí el CrossFit.
Ahora mismo para mi el CrossFit lo es todo. Trabajo dando clases de CrossFit y mejorando la vida de la gente a mi alrededor, y en mi tiempo libre entreno y compito en la misma modalidad.
Me encanta formarme para ser el mejor coach posible y tener herramientas con las que poder adecuar el entrenamiento a todas las personas de todos los niveles, desde gente joven a ancianos. Recomiendo el CrossFit a todo el mundo, ya que mejora la salud, funcionalidad y capacidades físicas y mentales de las personas que lo practican.
AITOR
- CrossFit Level 2 Certificate Course
- Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
- Master en entrenamiento Personal
- NSCA Certified Personal Trainer
Mi familia me ha inculcado desde siempre la importancia del deporte y la actividad física. A través del Futbol viví mi primera experiencia con el deporte. Gracias a él, adquirí el aprendizaje del trabajo en equipo disfrutándolo en naturaleza y con el apoyo de mi tío.
Al finalizar mis años de Fútbol, seguí practicando actividad física en medios externos cuando descubrí el Surf. Me enamoré de ese deporte ya que me ha permitido viajar y conocer diferentes partes del mundo para practicarlo.
Cuando conocí el CrossFit me enganché de inmediato; me enganché al deporte y al ambiente que le rodea. El CrossFit me hace tener siempre una sonrisa y querer buscar el comentario que haga que tú también saques la tuya.
HECTOR
- CrossFit Level 1 Certificate Course
- Magisterio de Educación Física
- Técnico de Actividades Físico Deportivas (TAFAD)
- Curso Halterofilia FEDA
Me define la Teoría de los tres saberes: SABER, SABER HACER y SABER SER. Sé lo que hago y porqué lo hago; lo pongo en práctica en mis clases; y te lo enseño. Logro que lo aprendas y consigas superarte… te guío a que lo experimentes y sobre todo, a que LO DISFRUTES.
Quiero llevarte a ser y a sentir el CrossFit en su estado más puro sin importar que sea tu primera clase, o que seas un Atleta constatado. Conmigo el CrossFit se vive porque yo lo vivo y me apasiona.
Mi contacto con el deporte empezó cuando aún no tenía uso de razón. He practicado todo tipo de deportes aunque el Fútbol ha formado parte importante de mi vida al haberlo practicado durante más de veinte años, logrando jugar en filial de tercera división y en la selección de Castilla y León.
Me formé como técnico de actividades físico deportivas (TAFAD), me gradué en Magisterio de Educación Física y he ido recibiendo cursos como el de FEDA de Halterofilia, o el de suplementación deportiva.
En lo que se refiere al CrossFit, soy Coach Nivel 1 pero más allá de eso, te esperaré en mis clases para darte ese “punch” que buscas y que te ayudará a conseguir todo lo que te propongas. Ese será mi mayor existo; el tuyo.
MAIK
- CrossFit Level 1 Certificate Course
- NSCA Certified Personal Trainer
El deporte siempre ha sido importante en mi vida. He entrenado y competido en Karate desde los 4 años hasta los 16. Después de una etapa probando el Fútbol y el Atletismo, descubrí el CrossFit y el Powerlifting, llegando a competir en este último a nivel nacional. El Powelifting encajó muy bien conmigo; conseguí ganar varios campeonatos entre el que destaco el campeonato de España de 2017. Además, ese mismo año logré el récord nacional de sentadilla.
Titulado por la NSCA como entrenador personal, Coach de CrossFit L1 y formado en diferentes cursos y seminarios sobre entrenamiento de fuerza, te ofreceré unos entrenamientos diarios dinámicos, intensos y controlados en los que puedas esforzarte al máximo para dar tu mejor versión.